Coaching ¦ Psicologia
ShiftLab
Se estás aqui, é porque uma parte de ti sabe que é tempo de mudar.
E isso já é um primeiro passo.
O mais importante.ShiftLab é um espaço de exploração.
Sem fórmulas feitas. Porque tu não és uma.
Hipóteses. Experiências. Tomadas de consciência.Um trabalho que te acompanha em todas as tuas dimensões:
física. mental. relacional.Porque não és um problema para resolver.
És um sistema para compreender.Não precisas de transformar tudo hoje.
Apenas de começar o teu caminho.
Um passo de cada vez.E desta vez, não vais sozinho. Vamos fazê-lo juntos.Sessões online PT | FR*
Psicologia · Coaching Parental · Relações
Re_Connect
Voltaste a gritar.
E tinhas-te prometido que não voltaria a acontecer.Dás tudo… e mesmo assim, algo te escapa.
O vínculo escapa-te.Depois o silêncio.
E a culpa que se instala.Não és um mau pai. Não és uma má mãe.
Fazes o teu melhor… às vezes no limite.Mas nesses momentos, não escolhes verdadeiramente.
Reages.
Pelo que aprendeste.
Pelo que viveste em criança.Porque ninguém nos ensina a ser pais.Fazes o melhor que consegues. E isso conta.Mas hoje, podes fazer diferente.
Não sendo perfeito.
Sendo presente.RE_CONNECT começa em ti.
Porque a relação muda quando tu mudas.Os teus filhos crescem a cada dia, e esse tempo não volta mais.Como gostarias que se lembrassem de ti?
Bien-être Émotionnel · Motivation · Développement Personnel
Re_Start
Sabes que és capaz.
Sabes que a tua vida podia ser diferente.
E no entanto… ficas aí.Não por fraqueza.
Por medo.Medo de falhar.
Medo de desiludir.
Medo de não estares à altura.
Medo do olhar dos outros.Então encolhes-te, adaptas-te.
Aguentas.E pouco a pouco, deixas de confiar em ti.
Dizes a ti próprio que não mereces.
Não te atreves a ocupar o teu lugar.E afastas-te de ti.
Do teu potencial.
De outra versão de ti.Mas, sabes… toda a gente tem medo.
A diferença é o que fazes com esse medo.RE_START.
Uma oportunidade de recomeçar.
De te escolheres a ti.A vida que imaginas não está noutro lugar.
Começa aqui.
Um passo de cada vez.Imagina-te daqui a 10 anos, em frente ao espelho...
Ali estás tu, com dez anos a mais, nada mais mudou...E se, desta vez, confiasses em ti?
E se conseguisses?Mas desta vez, não estás sozinho. Eu acompanho-te.
Corpo · Nutrição · Bem estar · Auto Confiança
Re_Set
Olhas para ti.
E desvias o olhar. Outra vez.Os mesmos ciclos. Os mesmos recomeços.Chamas-lhe falta de disciplina. Ou falta de tempo.
Mas na verdade são histórias que te contas. Não são factos.O que estás a viver não é falta de motivação, ou de vontade.
É uma organização interna. Aprendida. Repetida. Automática.E isso não se transforma apenas com a acção.
Transforma-se a outro nível.
O da identidade.RE_SET não é uma melhoria de ti.
É um reposicionamento interior.Menos luta. Mais coerência.Aquilo a que chamas “fraquezas” foram, muitas vezes, formas de adaptação. Úteis. Durante um tempo.
Não definem quem tu és.A vida que imaginas não pede mais esforço.
Pede outra versão de ti.Podes continuar a mudar o que fazes.
Ou, pela primeira vez, mudar quem és.
Um esgota-te. O outro liberta-te.
Quem sou eu
Psicólogo · Coach ICF Nível 2Não trabalho com etiquetas.
Nem com reduções do humano.Trabalho com pessoas.
Na sua totalidade.Corop, mente, relações.O que pensa.
O que reage.
O que se repete.O meu papel não é reduzir.
Nem interpretar.É compreender como tudo isto se organiza e como se pode reorganizar.A transformação não é apenas mental.
Não é apenas comportamental.
É humana. Integral.Até quando vais continuar a repetir as mesmas coisas… à espera de um resultado diferente?PT | FR · Sessões online
Luis Marques
